本書に掲載されている主なホリスティック療法の紹介をします。
■食事療法 食事によって治癒力を高める方法の総称。特定の食事法のほか、生体へのダメージを減らし、修復する食事（農薬や添加物などの科学物質を避けるなど）をする。
■サプリメント「健康補助食品」「栄養補助食品」「機能性食品」などと呼ばれ、ビタミン・ミネラルをはじめ多くの種類がある。 不足する栄養成分の補助のために用いられてきたが、積極的に病気の予防や治療手段として用いられたこともある。
■バッチフラワーレメディー英国のバッチ博士が発見した38種類の花のエッセンス（レメディー）を使う療法。エネルギー療法の１つで、花のエネルギーをうつし取った水を希釈して飲むことで、感情の深いレベル（エネルギーレベル）に働きかけ、バランスを取り戻す。 本書ではこういったホリスティック療法について具体的な例を挙げながらわかりやすく解説しています。